1、三福铁
2、三日贴的主要成分是中草药，而且都是性热原料，有通经活络的功效。三伏天贴三伏贴，可以帮助人体沉积气血，防止人体冬季因阳虚而受寒气伤害，促进人体内湿气的排出。
(资料图)
3、桑拿浴
4、人吃五谷杂粮，难免会有一些内毒素沉在人体内，时间长了容易引起人体疾病。三伏天人体皮肤毛孔张开的时候，这个时候去蒸桑拿，可以加快人体的代谢速度，对人体内湿气的排出也非常有利。
5、热水泡脚
6、长期生活在潮湿寒冷的气候中，人体内极易储存湿气。时间长了，有的还会酸胀。足部位于人体的末端，血货向足部的循环相对较慢。所以，足部的湿气往往很重。
7、在三伏天，人体的基础代谢更快，经常用热水泡脚可以帮助人体排出体内湿气。
8、洗澡
9、在洗澡的情况下，人体皮肤的毛孔是张开的，有利于排除人体内的寒湿。湿度太大的人为什么不经常洗澡祛湿，还能给身体排毒，促进人体的基础代谢。对于女性朋友来说，还具有瘦身、减肥、美容的功效。
10、艾叶是中草药中的温性原料。三伏天，气候酷热，人体皮肤毛孔全部张开。艾灸可以排出人体内的寒湿之气。对于湿气太重的人来说，夏天艾灸是最好的除湿方法。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
关键词：
